A Campanha Janeiro Branco foi criada e promovida por psicólogos com o propósito de convidar a população a discutir a importância do cuidado com a Saúde.
O mês de janeiro foi escolhido, pois representa, simbólica e culturalmente, um mês de renovação de esperanças e projetos na vida das pessoas.
É nesse momento que muitas pessoas param para colocar a vida em ordem e buscar equilíbrio. Tarefa nada fácil para quem vive ainda em meio a uma Pandemia da Covid-19.
Dados recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que “a pandemia interrompeu serviços essenciais de saúde mental em 93% dos países do mundo e, ao mesmo tempo, intensificou a procura por esses mesmos serviços”.
No Brasil, de acordo com uma Pesquisa do Instituto FSB, 62% das brasileiras e 43% dos brasileiros afirmaram que a saúde emocional ‘piorou’ ou ‘piorou muito’ durante a Pandemia.
- As pessoas vivem cansadas, com medo de adoecer, de não conseguir atendimento hospitalar, de perder parentes e entes queridos”, destaca a coordenadora de Psicologia do Centro Universitário UniFanor Wyden, Diva Barreto,.
Para a professora e psicóloga, o comportamento de muitas pessoas de aglomerar-se acaba sendo natural, embora não recomendado.
O ser humano nasceu para viver em sociedade, conviver e se relacionar. Por isso, é tão estranho estar isolado”, aponta Diva Barreto.
Durante os períodos em que o Ceará esteve no período de isolamento social rígido, a professora e psicóloga aponta que vários transtornos psicológicos e psicopatologias, como ansiedade e sintomas de humor deprimido, fossem afloradas ou pioradas. E, mesmo hoje, em que as restrições são bem menores, Diva Barreto avalia que ainda há pontos a serem observados.
- Acredito que ficará nas pessoas uma sequela emocional de tudo que a gente viveu, uma espécie de trauma. Vi pessoas que se recuperaram da Covid-19 e desenvolveram Transtorno de Estresse Pós-Traumático, pois passaram por situações de muito medo e angústia durante a doença”, analisa Diva Barreto.
Cuidados com a Saúde Mental - Em um momento crítico como o atual, existem várias maneiras de cuidar da mente – por isso, a Campanha Janeiro Branco torna-se mais necessária que nunca.
- Procurar auxílio de um psicólogo, ou, dependendo da situação, pode ser importante a intervenção de um médico psiquiatra. Sempre recomendo primeiro ir ao psicólogo para avaliação, e, caso necessário, ele fará o encaminhamento ao psiquiatra”, recomenda Diva Barreto.
Outra medida que auxilia tanto a Saúde Física quanto a Mental é a prática de atividades físicas e o hábito de alimentação saudável. Pois cuidar do corpo é também cuidar da mente.
- Existem estudos que indicam a prática como recurso auxiliar ao tratamento de depressão e ansiedade”, pontua a coordenadora de psicologia do UniFanor Wyden.
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