As férias são uma pausa bem-vinda na rotina e uma oportunidade para relaxar, mudar os hábitos e recarregar as energias. Mas, mesmo durante esse período de descanso, manter alguns cuidados com a saúde é essencial para preservar o bem-estar físico e mental, e evitar, que excessos ou descuidos comprometam o aproveitamento dos dias livres. Pensando nisso, especialistas do CEJAM-Centro de Estudos e Pesquisas “Doutor João Amorim” e da rede de farmácias Pague Menos reuniram cinco orientações práticas para ajudar a manter a saúde em dia durante as férias, faça frio ou faça sol. 1. Preserve uma rotina mínima de sono-Mesmo sem a rigidez do dia a dia, vale a pena manter horários relativamente regulares de descanso. “Os adultos devem dormir entre 7 e 9 horas por noite, e crianças precisam de ainda mais tempo para um bom desenvolvimento”, explica doutor Raul Queiroz, médico da Família e Comunidade do CEJAM. Dormir mal afeta o humor, a disposição e, consequentemente, a imunidade. 2. Aproveite de bon...
Informa o professor Evaldo Lima: - Moção de Pesar - Antônio Carlos Campelo Costa - Lamento profundamente o falecimento do arquiteto e urbanista Campelo Costa, talento e nome fundamental nas artes visuais e nas soluções arquitetônicas do País. Nosso último encontro foi na abertura da Exposição 'Traços de um Percurso Artístico', em comemoração aos 50 anos da sua primeira Mostra Individual realizada em 1968. Para além da Mestre respeitado, Campelo era um amigo querido. Potência, alegria, boêmia, amizade, talento e rebeldia. Minha solidariedade aos familiares, alunos e amigos. Meu abraço especial ao professor Campelo Júnior e sua linhagem, orgulhos do Campelão, Mariana, Fred, Álgea, Anderson. Que tempo triste em que nos despedimos de quem a gente respeita e quer bem. Obrigado, Mestre Campelo! CAU - O Conselho de Arquitetura e Urbanismo do Brasil (CAU) informa com pesar o falecimento nesta terça-feira (3 de maio de 2022), aos 83 anos, em Fortaleza, do arquiteto e urbanista Antônio...