Blog do Lauriberto

  *Nutricionista revela estratégias para correr melhor e acelerar a recuperação* _Especialista orienta corredores sobre alimentação antes, durante e após a prova e reforça os cuidados na reta final da preparação._ Faltando poucos dias para a 3ª Meia Maratona BNB Clube, os participantes já entraram na reta final da preparação. No entanto, treinar não é o único fator que influencia o desempenho. Alimentação, hidratação e planejamento nutricional também fazem diferença para quem vai encarar os percursos de 5 km, 10 km ou 21 km. Pensando nisso, a nutricionista esportiva Tassiana Lima, embaixadora da prova, preparou algumas orientações para cada fase da corrida. As recomendações ajudam os atletas a chegar à largada com mais segurança, energia e disposição, além de favorecerem uma recuperação mais eficiente após a prova. Segundo Tassiana, a preparação nutricional começa dias antes da corrida e deve ser planejada com antecedência. "Os dias que antecedem a prova são fundamentais para abas...

5ª Corrida Contra o Câncer, iniciativa promovida pela Fundação Napoleão Laureano com patrocínio do Banco do Nordeste do Brasil (BNB), ocorreu neste domingo (22/2/2026).  O evento já é consolidado no Calendário Socioesportivo da Paraíba. Com a ação, o BNB reforça o compromisso institucional com eventos, que impactam diretamente a qualidade de vida da população e fortalecem o envolvimento comunitário. - Por meio do Esporte, Saúde e Solidariedade, apoiamos a causa do combate ao Câncer. O Banco do Nordeste é parceiro dessa ação, que promove hábitos de vida saudáveis e amplia a conscientização sobre a importância do diagnóstico precoce e do tratamento humanizado”, destaca o superintendente do BNB na Paraíba, Rudrigo Araújo. Durante a entrega dos kits, os inscritos entregaram dois quilos de alimentos não perecíveis, que serão destinados a famílias assistidas pelo Hospital Napoleão Laureano, Referência no Atendimento Oncológico na Paraíba. Além de apoiar a mobilização solidária, a presenç...

O circuito de corridas mais charmoso do Brasil está de volta neste sábado (três) e domingo (quatro). A quarta etapa do Circuito Beach Run (fotos Divulgação das etapas Mundaú e Canoa) acontece na Praia de Canoa Quebrada, em Aracati (Ceará). As provas são disputadas nas modalidades de cinco e dez quilômetros, neste sábado (três), e I Meia Maratona de Canoa (21 quilômetros) neste domingo (quatro). Assim como em Jericoacoara, os corredores podem se superar participando de dois dias de prova, o chamado Desafio da Lua. Para isso, os atletas participam da corrida de sábado, nos cinco e dez quilômetros, e também da prova de domingo, conquistando assim a medalha da Lua, que marca o grande feito. Inscrições no site:  https://beachrunbrasil.com.br/canoa/ . A expectativa é que 500 atletas participem das Corridas deste sábado e 100 da Meia Maratona deste domingo em Canoa: “Canoa Quebrada é uma praia conhecida mundialmente por sua beleza e diversos atrativ...

Edilson Sousa, de 52 anos e Lara Regina Sousa, de 53 anos não perdem um treino de corrida no Centro Administrativo do Cambeba, todas as terças, quintas e sábados. Desde janeiro, encontraram um grupo de praticantes de corrida que os motivou a mudar seus hábitos e ganhar mais motivos para ter qualidade de vida, motivação e alegria. Ele já perdeu mais de 43 quilos; ela, 18. Mas não foi apenas peso que o casal perdeu, desde então, foram embora também o estresse e o desânimo. Juntos, eles ganharam saúde e disposição para seguir em frente. “ Eu quebrei minha perna e engordei muito. Depois disso, ainda fiquei desempregado, e na busca por um novo emprego ouvi de uma pessoa que eu estava muito gordinho. Foi quando decidi mudar de vida, e tenho conseguido e incentivado outras pessoas a vir pra cá e experimentar essa animação que motiva todo mundo a praticar atividade física também ”, conta Edilson, que neste sábado (15) participou da edição especial do Hapvida +1K, no Aterr...

Foto: Divulgação Lagoa do Paraíso, Duna do Por do Sol, Serrote, Pedra Furada, Praia do Preá. Estes e muitos outros locais são familiares a quem já esteve em Jericoacora. Agora imagine desfrutar de toda essa beleza natural em uma prova de corrida desafiadora. Isso acontecerá na segunda etapa do Circuito Cearense Beach Run, que será realizada em Jericoacoara. As provas acontecem nos dias 07 e 08 de abril. No sábado (07), ocorrerão as corridas de 7 e 12 km, com largada às 16 horas, em frente ao Club Ventos (na Praia de Jericoacoara). Já no domingo (08), a Meia Maratona de Jeri terá largada às 06 horas, Barraca Chez Loran, na Lagoa do Paraíso. Organizado pela RR Soluções em Eventos, o Circuito Cearense Beach Run terá ainda etapas em Mundaú (CE), Porto das Dunas (CE) e Canoa Quebrada (CE). As inscrições podem ser realizadas em  https://beachrunbrasil.com.br . Os mais aficionados por vencer obstáculos terão também a chance de participar do Desafio do Jacaré. Nessa modalidade, o atle...

Foto: Divulgação Estão abertas as inscrições para a 5ª edição do Ironman Fortaleza. O maior evento de triathlon da América Latina acontecerá no dia 25 de novembro, no Marina Park Hotel. Os competidores podem se inscrever pelo site oficial do Ironman Brasil (www.ironmanbrasil.com.br/novo/for). O circuito que atrai milhares de atletas e turistas para a cidade exige resistência para natação, ciclismo e corrida. Desde 2017, a prova conta também com a categoria revezamento dividida por três atletas, além do Ironkids, uma competição que busca incentivar a prática de esportes para crianças. Organizado pela Unlimited Sports, com o apoio da Prefeitura de Fortaleza, por meio da Secretaria Municipal do Turismo de Fortaleza (Setfor) e do Governo do Estado do Ceará, o Ironman movimenta em cinco dias de evento, cerca de R$ 12 milhões na economia local e atrai mais de 10 mil turistas, entre competidores e acompanhantes. “O Ironman é o maior evento turístico regular da cidade. Com a novidade do r...

Foto: Carmen Pompeu É no cenário paradisíaco da praia do Porto das Dunas que acontece a primeira edição da Night Beach Run, no próximo dia 30 de setembro. Realizada pela RR Eventos, a prova faz parte do projeto Beach Run Brasil e terá como ponto de largada e chegada o Beach Park. O  Beach Park é um dos principais destinos turísticos do mundo , reconhecido por englobar  o segundo melhor parque aquático do mundo, eleito pelo Trip Advisor. Além do principal atrativo, o aqua park, o empreendimento possui uma completa rede de diversão e lazer, com barracas de praia e resorts com vista para o mar. Percurso Na primeira Night Beach Run, os corredores vão percorrer 8km distribuídos pela extensa faixa de areia do Beach Park, com balizamento, pontos de hidratação, posto de saúde e segurança durante a realização da prova, além de uma equipe de coletores para manter a limpeza do local e descarte correto do lixo. A largada será dada no Beach Park, pontualmente às 18h30. ...

O Primeiro Encontro de Assessorias Esportivas de Fortaleza termina amanhã com uma corrida inédita no binário da Santos Dumont e Dom Luiz. O evento que tem a maior parte de sua programação gratuita e aberta ao público. Isso inclui desde aula de zumba e pilates até o teste da pisada, que indica qual o melhor tipo de tênis/calçado para a pessoa. Também é aberta ao público a feira de produtos e serviços relacionados à corrida, como suplementos alimentares, roupas etc. Além disso, tem a parte de clínica esportiva, com palestras, mesas de discussão e mini-curso.  O teste da pisada acontece junto com a feira, durante todo o encontro, e as aulas terão horários específicos, conforme programação abaixo. Tudo no BNB Clube Aldeota.

A Associação das Assessorias Esportivas em Atividade Física do Estado do Ceará (AEAF-CE) e a Truke Mídia realizam, neste sábado (15), a Viva Corrida, o maior super treino do Nordeste, que reunirá cerca de 500 corredores  profissionais e amadores para os percursos de 5 e 10 quilômetros, nas Dunas. Ao final do super treino, a organização seguirá para a Casa de Jeremias, onde entregarão os alimentos não perecíveis doados pelos participantes. A Viva Corrida tem organização técnica da AEAF-CE, com o apoio da Multiflora, Restaurante Tá Bonito três Corações, jandaia, FitSport, Chantilly Doces e Salgados, Visualcom Soluções.  Essa é a segunda edição do evento, que reúne todas as assessorias esportivas em um super treino, sem cobrança de taxa de inscrição. Outras três etapas serão realizadas ainda este ano. Casa de Jeremias - Saiba mais: Criada por Soraya Palhano, a Casa de Jeremias acolhe crianças de até 3 anos que são abandonadas pelas famílias e que necessitam de apoio par...

Neste sábado e domingo, 06 e 07 de agosto, o Beach Park reuniu toda a família na II Corrida Beach Park, que teve categorias para bebês, crianças e adultos. A manhã de sábado foi dedicado à criançada, que além de correr, pôde desfrutar de diversas atrações, com teatro de bonecos, oficinas de arte reciclável, plantio de sementes e animadores infantis. Já o domingo, foi dedicado à corrida de adultos, com percursos de 4km (Maremoto) e 8 km (Insano). Dicson Falcão sagrou-se o bicampeão da Corrida, com um tempo de 26’19’’ na categoria Insano. “Cada vitória conquistada é como se fosse a primeira. O percurso é difícil, com muitas ladeiras, mas apesar disso, consegui um bom resultado”, comemora Dicson. O primeiro lugar feminino na categoria de 8 km ficou com Socorro Bezerra, noiva de Discon, que também comemorou o bicampeonato. “A prova foi maravilhosa, é sempre bom ganhar! Apesar de o percurso ter sido alterado, a prova não ficou mais difícil, e ainda mudou o cenário pra quem correu”, avalia...

O  Beach  Park informa que todos os inscritos na II Corrida  Beach  Park devem buscar seus kits nos próximos dias 04 (quinta-feira) e 05 (sexta-feira) de agosto, de 08h às 17h, na loja do  Beach  Park no Shopping Varanda Mall (Av. Dom Luis 1010, Aldeota). Os kits são compostos pelo número de peito, camiseta e brindes dos patrocinadores e só serão entregues mediante a apresentação do CPF ou RG e comprovante de pagamento do participante. A II Corrida  Beach  Park acontece no sábado (06) e domingo (07), em frente ao  Beach  Park Suites Resort. As provas para bebês e crianças acontecem no dia 06 (sábado) a partir de 7h30, em uma área com estrutura especial com tenda e piso de EVA para as crianças nascidas entre 2009 e 2011, oferecendo bem estar aos pequenos. Haverá ainda um espaço para os pais torcerem e acompanharem a animada prova dos seus “atletas”. Os mais crescidos e nascidos entre 2000 e 2008, têm pela frente maiores desafios ao perc...

A II Corrida Pague Menos do Ceará agitou a Beira Mar de Fortaleza hoje. Com a participação de mais de cinco mil corredores o Circuito que vai para João Pessoa em setembro próximo teve vários momentos de confraternização e comemorou o Dia do Trabalho. Cerca de 500 colaboradores da Pague Menos participaram da Corrida. O presidente da Pague Menos, Deusmar Queiroz fez a entrega da premiação aos vencedores nas categorias de cinco e dez quilômetros.

Estão abertas as inscrições para a Segunda Edição da Corrida Cearense Contra o Fumo, uma iniciativa da Sociedade Cearense de Pneumologia e Tisiologia, que tem como objetivo alertar a população sobre os malefícios do cigarro. A corrida acontece no próximo dia 28 de agosto, na véspera do Dia Mundial de Combate ao Fumo, 29, e terá um percurso de seis quilômetros. A largada será às 7 horas, na Avenida Beira Mar, entre as ruas Idelfonso Albano e João Cordeiro (próximo restaurante Tia Nair). A prova será disputada em duas categorias: geral e caminhantes, o que vai proporcionar, também, a participação de pessoas que não são atletas profissionais. Participantes com mais de 60 anos terão desconto de 50% na inscrição, de acordo com o que determina o Estatuto do Idoso. A II Corrida Contra o Fumo pretende alertar a população sobre os danos físicos, sociais, econômicos, políticos e ambientais causados pelo tabaco. De acordo com a presidente da SCPT, Dra. Penha Uchôa, a ideia do evento é estimular ...

Caramelo: " Com o intuito de estimular a prática de esporte e melhorar a qualidade de vida de seus colaboradores, a Magis Incorporações participa da 1ª Corrida Corporativa, organizada pela VO2 Running, que será realizada amanhã, no Clube dos Diários. A prova é em equipe e tem percurso de seis quilômetros. Os vencedores ganharão tênis da Adidas."

" Para defender o respeito à faixa da Avenida Beira-Mar delimitada diariamente para a prática de esportes, corredores de Rua de Fortaleza realizam uma manifestação no próximo dia 20/12. Nesta data, a partir das 7h da manhã, será realizada a “Corrida de Natal – A Avenida Beira Mar é Sua”. A ideia dos corredores que organizam a manifestação é, por ocasião da prova, protestar contra o constante desrespeito à faixa reservada na avenida todos os dias, das 5 às 8h, para a prática de corrida de rua. Idealizada via Internet, a manifestação, agendada para as 6h30 da manhã, nas proximidades da largada da corrida, no Aterro do Ideal, está sendo preparada por integrantes da comunidade “Corridas de Rua – Fortaleza”, do site de relacionamentos Orkut. Com o protesto, o grupo pretende cobrar das autoridades respeito à faixa dos corredores e fiscalização contra a retirada dos cones antes do horário determinado – prática cada vez mais constante, de acordo com depoimentos de corredores que costumam ...