O Carnaval é sinônimo de Festa, Calor, Música e Encontros. Mas, em meio à maratona de blocos e festas, o corpo também entra em ritmo acelerado e exige cuidados redobrados.
Para que a Folia não termine em Desidratação, Infecção Alimentar ou exposição a Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs), especialistas do Hospital Universitário Walter Cantídio (HUWC), do Complexo Hospitalar da Universidade Federal do Ceará (CH-UFC) e vinculado à Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Ebserh), reforçam orientações essenciais antes, durante e após os dias de Festa.
De acordo com a nutricionista da unidade hospitalar Ana Kátia Moura, sob o Sol forte e em meio à aglomeração, o maior risco imediato é a desidratação. A recomendação é direta: beber bastante líquido ao longo do dia.
- A água é a principal aliada. Água de coco também é bem-vinda. Para quem optar por consumir bebida alcoólica, embora não haja recomendação médica para isso, a orientação é intercalar cada dose com água para reduzir os efeitos da desidratação. Energéticos devem ser evitados, especialmente quando combinados com álcool, devido aos impactos cardiovasculares e ao mascaramento da fadiga. Com temperaturas elevadas, a perda de líquidos é constante e silenciosa. Manter a hidratação é uma medida decisiva para evitar mal-estar, tonturas e queda de pressão”, orienta a especialista.
Em relação à Alimentação, a nutricionista enfatiza, que um ponto essencial é não sair de casa em jejum.
- Antes de ir para a festa, a recomendação é fazer uma refeição equilibrada, com fonte de proteína (preferencialmente carnes magras); carboidratos para garantir energia; saladas cruas ou alimentos leves. Um café da manhã reforçado, com frutas e preparações leves, ajuda a repor as energias. O tradicional 'caldinho' também pode ser uma boa opção, desde que não seja excessivamente gorduroso”, aconselha.
Ao longo do dia, a orientação é para lanches práticos, como castanhas, frutas e barrinhas, que são alternativas seguras, fáceis de transportar e ajudam a evitar longos períodos sem Alimentação.
Atenção redobrada com comida de rua
A Alimentação fora de casa exige cuidado especial. Intoxicações alimentares são comuns em períodos festivos e podem transformar dias de alegria em quadros de diarreia e mal-estar.
- A orientação é simples: prefira alimentos bem aquecidos. A maioria das bactérias não sobrevive a temperaturas acima de 60 °C. Milho cozido deve estar em água fervente, churrasquinho deve estar sendo preparado ou recém-aquecido. Evite alimentos que estejam apenas expostos, sem aquecimento adequado”, reforça Moura.
Prevenção e cuidado contra ISTs
No campo da Saúde Sexual, o infectologista Jorge Luiz Nobre, do HUWC-UFC, reforça que o Carnaval também é momento de informação clara sobre as formas de prevenção disponíveis pelo SUS. O uso do preservativo segue como a principal forma de proteção contra o HIV e outras ISTs, como Sífilis, Gonorreia e HPV.
Além disso, existem estratégias complementares:
Profilaxia Pós-Exposição (PEP): Indicada em situações de risco, como relação sexual desprotegida com parceiro desconhecido ou em casos de violência sexual, a PEP deve ser iniciada o mais rápido possível.
- O ideal é procurar um serviço de Saúde em até 72 horas. Quanto mais precoce a busca, maior a efetividade”, explica o infectologista.
O tratamento dura 28 dias e só é iniciado após avaliação médica e realização de exames, incluindo sorologia para HIV. Em situações em que há confirmação de que o parceiro não vive com HIV, a PEP pode não ser necessária, decisão, que deve ser avaliada por equipe especializada.
Profilaxia Pré-Exposição (PrEP): Indicada para pessoas com maior risco de infecção. Pode ser utilizada de forma contínua ou sob demanda. No esquema sob demanda, o protocolo consiste em dois comprimidos pelo menos duas horas antes da relação sexual, um comprimido no dia seguinte e outro no dia subsequente.
Ainda assim, o especialista alerta: PrEP e PEP não protegem contra outras ISTs. O preservativo permanece indispensável.
Sobre a Ebserh
O Hospital Universitário Walter Cantídio, do Complexo Hospitalar da UFC, faz parte da Rede Ebserh desde 2013. Vinculada ao Ministério da Educação (MEC), a Ebserh foi criada em 2011 e, atualmente, administra 45 hospitais Universitários Federais, apoiando e impulsionando suas atividades por meio de uma gestão de excelência. Como hospitais vinculados a universidades federais, essas unidades têm características específicas: atendem pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) ao mesmo tempo que apoiam a formação de profissionais de saúde e o desenvolvimento de pesquisas e inovação.
Comentários
Postar um comentário