Emagrecer com saúde e manter o peso ideal nem sempre é uma tarefa fácil. Muitas pessoas lutam contra o famoso "efeito sanfona", onde perdem peso com dietas restritivas e exercícios, mas logo depois recuperam tudo, ou até mais do que tinham antes. De acordo com o coordenador do Curso de Educação Física do Centro Universitário Fametro (Unifametro), Jurandir F. Cavalcante, existem maneiras de evitar esse problema e alcançar um peso saudável de forma sustentável, e um dos principais aliados nessa jornada é a prática regular de exercícios físicos com regularidade, com controle de carga e variações de estímulos. Segundo o profissional, a atividade física acelera o metabolismo ativando o EPOC (consumo de oxigênio pós exercício), auxiliando em maior oxidação e consequentemente queima de gorduras, ou seja, mais calorias mesmo em repouso, ajudando a manter o peso corporal estável e reduzindo o risco de ganho após o emagrecimento. - O músculo é mais metabolicamente ativo que a gordura,...
Informa o professor Evaldo Lima: - Moção de Pesar - Antônio Carlos Campelo Costa - Lamento profundamente o falecimento do arquiteto e urbanista Campelo Costa, talento e nome fundamental nas artes visuais e nas soluções arquitetônicas do País. Nosso último encontro foi na abertura da Exposição 'Traços de um Percurso Artístico', em comemoração aos 50 anos da sua primeira Mostra Individual realizada em 1968. Para além da Mestre respeitado, Campelo era um amigo querido. Potência, alegria, boêmia, amizade, talento e rebeldia. Minha solidariedade aos familiares, alunos e amigos. Meu abraço especial ao professor Campelo Júnior e sua linhagem, orgulhos do Campelão, Mariana, Fred, Álgea, Anderson. Que tempo triste em que nos despedimos de quem a gente respeita e quer bem. Obrigado, Mestre Campelo! CAU - O Conselho de Arquitetura e Urbanismo do Brasil (CAU) informa com pesar o falecimento nesta terça-feira (3 de maio de 2022), aos 83 anos, em Fortaleza, do arquiteto e urbanista Antônio...