Final de ano é tempo de celebrar, e quase sempre as festas são acompanhadas por uma mesa farta, com alimentação calórica e a possibilidade de ganho de peso. E nem todos conseguem resistir aos doces e guloseimas neste período festivo. Porém, a Saúde precisa estar em primeiro lugar.
De acordo com um estudo liderado pela Fiocruz Brasília, apresentado no Congresso Internacional sobre Obesidade de 2024, o Brasil teve uma prevalência de 57% de Sobrepeso ou Obesidade entre adultos brasileiros em 2023, com projeção de 75% até 2044, além de 1,2 milhão de mortes atribuíveis e 10,9 milhões de novos casos de doenças crônicas (incluindo artrose como comorbidade associada).
De acordo com a cirurgiã de coluna Gabriella Brito, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia - Regional Ceará (SBOT-CE), a obesidade afeta a saúde não só de uma maneira sistêmica, mas também a saúde ortopédica.
De acordo com a cirurgiã de coluna Gabriella Brito, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia - Regional Ceará (SBOT-CE), a obesidade afeta a saúde não só de uma maneira sistêmica, mas também a saúde ortopédica.
- O Sobrepeso ocasiona excesso de carga sobre as articulações, que, na maioria das vezes, não estão preparadas para aquela sobrecarga. Elas acabam sofrendo e se degenerando de maneira mais rápida, de uma maneira mais precoce, especialmente quando não há um exercício adequado para lidar com esse sobrepeso”, observa a ortopedista.
Consequências
O ganho de peso, devido aos banquetes e ceias, traz consequências maiores para determinadas partes do corpo, como a coluna e os joelhos.
Consequências
O ganho de peso, devido aos banquetes e ceias, traz consequências maiores para determinadas partes do corpo, como a coluna e os joelhos.
- A coluna e os membros inferiores são as partes mais afetadas pelo excesso de peso, porque são responsáveis por nos manterem eretos durante a maior parte do nosso tempo. E a coluna também vai sofrer quando a pessoa está sentada, porque mesmo dessa forma ela recebe uma carga na parte mais baixa, na coluna lombar, que acaba se degenerando”, alerta Gabriella Brito.
- É bem comum hoje pegarmos pacientes com sobrepeso, fazer alguns exames de imagem e encontrar já um grau de artrose, um grau de desgaste, de doença do disco em pacientes com sobrepeso, porém jovens”, reforça a médica membro da SBOT-CE.
Para Gabriella Brito, a melhor alternativa é a conscientização, principalmente nessa época com tantas ofertas de guloseimas e alimentações calóricas.
Para Gabriella Brito, a melhor alternativa é a conscientização, principalmente nessa época com tantas ofertas de guloseimas e alimentações calóricas.
- Esse final de ano é bem complicado, com várias confraternizações e muita comida gostosa, muita bebida. Manter o controle, manter uma racionalidade na hora de comer e beber é o ideal para se evitar o ganho de peso e diminuir a retenção de líquidos no organismo”, orienta. “Minha sugestão é: quer comer? Pode, mas é importante fazer um exercício físico, manter o fortalecimento da musculatura e, claro, não exagerar”, finaliza.
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