Blog do Lauriberto

Todo primeiro domingo do mês o Beach Park Resort realiza uma contagiante aula de Zumba, uma mistura de movimentos de ginástica com ritmos latinos que vem conquistando adeptos em todo o mundo. E no próximo domingo (primeiro de março), a aula ministrada pela instrutora Cintia Levy promete fazer todo o público presente se divertir e perder muitas calorias. Para a professora Cintia Levy, o foco principal das aulas de Zumba não está no aprendizado de uma coreografia, mas sim na diversão e leveza com que os alunos aprendem. “Em uma única aula nós ensinamos vários ritmos, sempre com passos fáceis de serem seguidos, desta forma o participante não se frustra e sente-se motivado. Nas aulas de Zumba, não existe o rigor técnico das aulas de dança tradicionais, o que deixa a atividade ainda mais divertida”, explica a instrutora. A Zumba pode influenciar diretamente na qualidade de vida dos praticantes, tanto na saúde quanto na autoestima. “Há um incremento da função cardiovascular e respirató...