A Creatina é um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo esportivo, amplamente reconhecida por seus benefícios na melhora do desempenho físico, como aumento de força, potência muscular e recuperação pós-exercício. Segundo estudo realizado pela Pontíficia Universidade Católica - PUC, em 2024, a Creatina pode trazer benefícios significativos para a saúde muscular e cerebral, especialmente em idosos. Embora sua eficácia seja respaldada por inúmeros estudos científicos, o uso da Creatina ainda é cercado por desinformações. Algumas pessoas evitam o suplemento por receio de efeitos colaterais, enquanto outras desconhecem seu verdadeiro potencial, que vai além da indicação de uso por quem frequenta academias ou realiza esportes de alta intensidade. Para desmistificar de vez esse suplemento, a Nutrify, referência nacional em suplementos nutricionais clean label, apresenta os principais mitos e verdades sobre a Creatina, trazendo esclarecimentos sobre sua ação no organismo e seu im...
Informativo Diário da Prefeitura de Fortaleza Edição 160 27 de janeiro de 2026 FORtaleCE: Fortaleza recebe R$ 250 milhões do BNDES para obras contra alagamentos e enchentes As obras de infraestrutura devem beneficiar mais de meio milhão de pessoas FORtaleCE: Prefeitura de Fortaleza e Governo do Ceará lançam Projeto Abrigo Amigo para tornar pontos de ônibus mais acolhedores à noite Moradia Habitafor inicia recebimento de documentos dos candidatos ao Residencial Santa Mônica Mobilidade AMC realiza mudanças na circulação na Av. Domingos Olímpio para montagem das arquibancadas do Carnaval Ordenamento Secretaria Regional 4 realiza segunda chamada do sorteio para ocupação dos boxes da Lagoa do Opaia Esporte Supercopas Rede Cuca tem início em 30 de janeiro e reúne cerca de 1.500 atletas em Fortaleza PAÇO MUNICIPAL Rua São José, 01 - Centro Fortaleza-CE - CEP: 60060-170