Blog do Lauriberto

O início do ano letivo 2026 é um momento estratégico para prevenir riscos à Saúde das crianças. Com o retorno à rotina do ambiente escolar, o que inclui a convivência em turmas cheias justamente em um período de maior circulação de vírus respiratórios, a realização do check-up médico infantil se torna uma medida imprescindível para a manutenção do bem-estar dos pequenos. Neste cenário, especialistas recomendam, que pais programem uma avaliação clínica completa antes da volta às aulas, incluindo consulta pediátrica, aferição de pressão, análise nutricional, além de testes auditivos e oftalmológicos, fundamentais para evitar erros de aprendizagem confundidos com desatenção. - Outra preocupação deve ser a atualização do cartão de vacinas, sobretudo em tempos de queda nas coberturas vacinais. O período também é ideal para avaliar a situação das alergias e acompanhar a evolução de doenças crônicas já diagnosticadas, se for o caso, além de uma atenção especial aos hábitos de sono, uso de tel...

O último mês de 2025 se aproxima e, com ele, as inevitáveis e desejadas festas de fim de ano. Apontadas como um dos principais motivos para a interrupção de um cotidiano com hábitos e alimentação saudáveis, as confraternizações de Natal, Réveillon, corporativas e entre amigos costumam combinar celebrações prolongadas, pratos mais calóricos e uma rotina desregulada - mudanças que impactam diretamente a saúde e a qualidade de vida dos envolvidos. Especialistas apontam que os excessos neste intervalo do ano podem levar a um ganho de peso, dada a redução da atividade física somada à maior oferta de alimentos ultraprocessados e ultracalóricos e bebidas alcoólicas. Outro ponto crítico é o sono, prejudicado por horários irregulares, eventos noturnos e viagens, afastando o horário biológico do padrão habitual, provocando cansaço, irritabilidade e pior recuperação metabólica. Tudo isso eleva o risco de acidentes e adoecimentos. Mas, há alternativas para aproveitar dezembro sem prejuízos à saúde...