A importância da alimentação para a Saúde do Coração. No Dia Mundial da Alimentação, celebrado em 16 de outubro, é essencial reforçar a importância de uma dieta equilibrada para a saúde do coração. Segundo a cardiologista Simony Fauth, alguns alimentos desempenham um papel crucial na prevenção de doenças cardiovasculares, enquanto outros podem ser prejudiciais. Entre os alimentos indispensáveis para o coração estão os peixes ricos em ômega-3, como salmão, sardinha e atum. Eles são potentes aliados na redução dos níveis de triglicerídeos, na diminuição da inflamação e na melhoria da função vascular, prevenindo doenças cardíacas. A aveia, rica em fibras solúveis como a beta-glucana, é outro alimento poderoso. Ela ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL), um dos maiores vilões do coração, e ainda contribui para a saúde intestinal e o controle glicêmico. Nozes e castanhas, como amêndoas e castanha-do-pará, são fontes de gorduras saudáveis e antioxidantes, essenciais para equilibrar o colest...
Informativo Diário da Prefeitura de Fortaleza Edição 160 27 de janeiro de 2026 FORtaleCE: Fortaleza recebe R$ 250 milhões do BNDES para obras contra alagamentos e enchentes As obras de infraestrutura devem beneficiar mais de meio milhão de pessoas FORtaleCE: Prefeitura de Fortaleza e Governo do Ceará lançam Projeto Abrigo Amigo para tornar pontos de ônibus mais acolhedores à noite Moradia Habitafor inicia recebimento de documentos dos candidatos ao Residencial Santa Mônica Mobilidade AMC realiza mudanças na circulação na Av. Domingos Olímpio para montagem das arquibancadas do Carnaval Ordenamento Secretaria Regional 4 realiza segunda chamada do sorteio para ocupação dos boxes da Lagoa do Opaia Esporte Supercopas Rede Cuca tem início em 30 de janeiro e reúne cerca de 1.500 atletas em Fortaleza PAÇO MUNICIPAL Rua São José, 01 - Centro Fortaleza-CE - CEP: 60060-170