Importante para diversos aspectos do organismo humano, uma alimentação mais saudável pode ajudar a prevenir uma série de complicações, como problemas com a circulação sanguínea. Para evitar eventuais imbróglios, é importante ter uma rotina de atividades físicas somadas a uma boa dieta. Pensando nisso, o Supermercado Guará listou algumas substâncias importantes e em quais alimentos encontrá-las. Fibras alimentares - Fibras alimentares fazem diferença em uma dieta, ajudando a diminuir o colesterol e glicemia do organismo. Elas podem ser encontradas como Frutas, Verduras, Grãos e Cereais. - É importante ter uma rotina ativa de atividades físicas somadas a uma boa alimentação, principalmente alimentos naturais, como Frutas, Verduras, com baixa quantidade de açúcar e baixa quantidade de gordura saturada, como as frituras. Dessa forma, a alimentação contribui para o bom funcionamento da circulação”, pontua a nutricionista consultora do Supermercado Guará, Mariana Costa. Ômega 3 - O Ôm...