Como melhorar o desempenho na Atividade Física?

 Com as Olimpíadas de Tóquio 2020, muita gente se questiona “Como é possível fazer isso?” ao ver o atleta Alison dos Santos, de 21 anos, fazer a prova de 400 metros com barreira em 46 segundos, por exemplo. A resposta é complexa e está relacionada a anos de dedicação, mas é uma delas é certeira: um bom desempenho cotidiano na Atividade Física pode ajudar.

Pensando na temática, a médica e maratonista Luciana Haddad vai ministrar uma live gratuita, promovida pelo Emilio Ribas Medicina Diagnóstica, na próxima terça-feira (24 de agosto), sobre como é possível aprimorar o desempenho na hora de se exercitar. Segundo ela, para além do físico, uma boa prática está diretamente relacionada com o emocional.

- A Atividade Física melhora o condicionamento físico, a capacidade aeróbica, a Saúde Física, mas também a Saúde Mental. A atividade está ligada ao bem-estar, ao controle de ansiedade, insônia e depressão. É uma das poucas coisas que conseguem trazer benefícios em vários aspectos das nossas vidas e o aprimoramento dessa prática faz com que a gente possa usufruir com maior qualidade e menor risco”, destaca  Luciana Haddad.

A palestrante pretende durante a Live, dar dicas para iniciantes e para quem deseja iniciar na vida do exercício físico, além de contar um pouco sobre a sua própria história. A médica é corredora e triatleta amadora, apaixonada pela longa distância, maratonista e já participou de 13 ironmans em cinco anos.

Mini bio da especialista:  Médica livre docente pela FMUSP, especialista em cirurgia do aparelho digestivo, com pós-doutorado em Avaliação Econômica. Assistente do Serviço de Transplantes de Órgãos Abdominais do Hospital das Clínicas da FMUSP e coordenadora do ambulatório de transplantes abdominais.

Desde 2009 realiza estudos em Economia da Saúde, no âmbito do Sistema Único de Saúde (SUS). É coordenadora do Núcleo de Avaliação de Tecnologias da Saúde do Instituto Central-Hospital das Clínicas da FMUSP. Corredora e triatleta amadora. Apaixonada pela longa distância, maratonista e 13 ironmans em cinco anos, cinco vezes consecutivas em Kona. CRM-SP: 105296

Serviço

• Live: “Como melhorar o desempenho na atividade física?”
• Terça (24 de agosto), às19 horas.
• Youtube - Inscrições através do link