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Cuidados nas Férias previnem contra Traumas Ortopédicos

O período de Férias não combina com Fraturas ou Luxações. Ainda assim, é nessa época que ocorrem muitos acidentes domésticos e na Prática Esportiva, seja por falta de preparo para certas atividades ou mesmo de atenção na hora de praticar um Esporte, por exemplo. Afinal, com a rotina menos rigorosa, são comuns os casos de descuido - que ocasionam Traumas Irtopédicos, a ocorrência mais comum nesta especialidade da Medicina, com 60% dos casos nos Serviços de Saúde, conforme levantamentos. 

- As férias são momentos de descanso e lazer, porém, é preciso ter atenção redobrada ao realizar atividades que exijam esforço físico, como Esportes e Aventuras ao Ar Livre. Muitas Lesões Musculoesqueléticas podem ser evitadas com uma prática segura e consciente, aliada ao uso adequado de equipamentos de proteção”, observa a ortopedista a presidente da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia-Seção Ceará (SBOT-CE), Christine Muniz.

Christine Muniz enfatiza a importância de uma avaliação médica prévia antes de se engajar em atividades mais intensas. 

- É fundamental que a população busque orientação médica e de profissionais de saúde antes de se aventurar em práticas esportivas que exigem um esforço físico mais intenso”, ressalta  Christine Muniz.

Proteção: A utilização de equipamentos de proteção, como capacetes, joelheiras e cotoveleiras, durante a prática de esportes mais arriscados, como Skate, Patins, Ciclismo e Esportes Radicais, também é destacada pela presidente da SBOT-CE,  Christine Muniz. 

- Equipamentos de proteção podem reduzir significativamente a incidência de Lesões em caso de acidentes, sendo um item crucial para a segurança durante a Prática Esportiva", diz Christine Muniz.

- Também é recomendado, que as pessoas evitem o excesso de esforço, especialmente durante a Prática de Esportes que demandam Condicionamento Físico elevado. Respeitar os limites do próprio corpo é fundamental”, alerta  Christine Muniz.

Outro ponto de atenção são as condições do ambiente e de segurança ao participar de atividades ao Ar Livre, como:

  • Trilhas.
  • Caminhadas.
  • Escaladas.
  • Esportes Aquáticos. 

- A utilização de calçados adequados e a atenção a possíveis obstáculos no caminho são atitudes simples que podem prevenir Quedas e Lesões”, observa Christine Muniz.

Direção Consciente:  A ortopedista Christine Muniz destaca a necessidade do consumo responsável de Álcool durante as Férias, pois é comum que as pessoas aumentem o consumo de Álcool durante o período de descanso. 

- Está comprovado que Direção não combina com o consumo de Álcool. Essa prática pode resultar em acidentes e Lesões Graves e até Fatais. Também não é recomendado beber antes de realizar Atividades Físicas ou Esportivas", frisa Christine Muniz.

Em caso de qualquer ocorrência, desde a mínima suspeita de Fratura ou Luxação, procurar um Serviço de Ortopedia é fundamental. 

- Somente esse profissional, especializado em Traumas Ortopédicos, poderá fazer o diagnóstico correto da Lesão e prescrever o Tratamento adequado”, observa a presidente da SBOT-CE, Christine Muniz.

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