Combata o Estresse do fim do ano com a Atividade Física: especialistas revelam os benefícios O final do ano é um período marcado por diversas comemorações, mas também por muita correria e Estresse. Para auxiliar na busca por mais Bem-Estar, a Atividade Física se mostra uma aliada poderosa. Segundo doutor clínico geral e emergencista, Luís Pontes: - A prática regular de exercícios é fundamental para a Saúde Física e Mental, especialmente em momentos de grande pressão como o fim do ano. Ela ajuda a reduzir o Estresse, melhorar o sono e aumentar a sensação de Bem-Estar". O professor de Musculação do Grupo Top Up, Rayson Lucas, complementa: - Durante o exercício, o corpo libera Endorfinas, substâncias químicas, que atuam como analgésicos naturais e geram sensação de Bem-Estar. Além disso, a Atividade Física reduz os níveis de Cortisol e Adrenalina, que são os hormônios associados ao Estresse", comenta. Os benefícios da Atividade Física para a Saúde Mental vão a...
Postagens
Mostrando postagens com o rótulo Estresse
Brasil é o segundo país mais estressado do mundo: saiba como evitar o impacto do estresse na Saúde Mental. Idealizado com o objetivo de alertar sobre as causas e sintomas do estresse, o Dia Mundial de Combate ao Estresse é celebrado nesta segunda-feira (23 de setembro). O Brasil, segundo maior país com mais estressados do mundo, de acordo com a Associação Internacional do Controle do Estresse (ISMA), vem enfrentando um aumento significativo de pessoas afetadas pelo que já é chamado de "mal do século". Os sintomas mais comuns incluem dor de cabeça, desordens do sono, dificuldade de concentração, temperamento explosivo, problemas estomacais, insatisfação no trabalho, depressão e ansiedade. Um reflexo preocupante desse cenário é observado no ambiente de trabalho, onde o estresse vem afetando diretamente a produtividade dos trabalhadores. De acordo com o relatório People at Work 2023: A Global Workforce View, do ADP Research Institute, 67% dos trabalhadores brasileiros são influe...
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
A Unidade de Pronto Atendimento (UPA) Edson Queiroz, em Fortaleza, implementa o Programa 'Respire', junto aos seus colaboradores. O objetivo é ajudar os profissionais da Saúde na superação dos traumas causados pela Covid-19 e proporcionar o Bem-Estar deles, gerenciando o Estresse por meio do: Alinhamento das Emoções. Respiração Consciente. O 'Respire' já vem sendo desenvolvido, na UPA Edson Queiroz, desde agosto de 2021, mas oficialmente foi efetivado agora em setembro. Dentro do 'Respire' são realizadas pequenas pausas no trabalho, onde são desenvolvidas atividades como a Escuta Empática e Comunicação Não Violenta, com o auxílio da Música, Leitura Reflexiva, Diálogo e da Respiração Consciente, que estimula o Equilíbrio Emocional, a Capacidade de Atenção e Concentração, aliviando o Estresse. Glauciane Rodrigues - A idealizadora do Programa e Assessora da Qualidade da UPA Edson Queiroz, Glauciane Rodrigues, fala da importância do 'Respire', não só para...
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Comentários
Para comentários públicos, favor utilizar campo ao final da notícia, logo acima da publicidade.
Notícias mais acessadas do mês
O dono e vendedor das Lojas Havan, Luciano Hang anuncia, que a loja Fortaleza será a de número 200 da Rede. A previsão é que a Loja Havan Fortaleza seja inaugurada até final de 2026, oferecendo 200 empregos diretos, totalizando na Rede 25 mil vendedores. A localização da Havan Fortaleza ainda não foi anunciada oficialmente, mas fontes extraoficiais indicam, que será na Avenida Washington Soares-Messejana. Uma coisa é certa: será a maior loja Havan do Brasil.
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
A 5ª edição do NM2B - Nosso Meio to Business está confirmada para o dia 12 de agosto, no La Maison, em Fortaleza. Com o tema "A força do que é real", o evento é promovido pelo Nosso Meio e deve reunir cerca de 700 participantes, entre executivos, empreendedores, gestores e lideranças do Mercado Nacional. Desde 2022, o NM2B consolidou-se como um dos principais encontros do setor de negócios do Nordeste, reunindo profissionais de marcas como Bradesco, Samsung, Carrefour, Banco do Nordeste, LinkedIn, VISA, Grupo 3corações, TikTok e M. Dias Branco. A nova edição chega em um momento em que autenticidade e consistência ganham peso nas conversas sobre marca, liderança e estratégia. - Vivemos um momento em que todo mundo fala muito e poucos entregam de verdade. O NM2B sempre existiu para dar palco a quem constrói com consistência, e nesta edição isso fica ainda mais claro. Vamos reforçar que ser genuíno sustenta a confiança entre marcas, pessoas e mercado", afirma Tamires So...
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Os empresários de Bares e Restaurantes encerram 2025 com expectativas positivas para o início do próximo ano. Um levantamento da Abrasel mostra que 69% dos estabelecimentos esperam faturar mais no 1º trimestre de 2026 em comparação com o mesmo período de 2025. Em relação ao último trimestre deste ano, 56% também projetam crescimento (foto Helena Lopes). A confiança do setor é sustentada principalmente pelo desempenho recente das empresas, impulsionado pelas confraternizações de fim de ano e pelo pagamento do 13º Salário para um número maior de trabalhadores, já que o país tem a menor taxa de desemprego dos anos recentes. Ainda segundo a Pesquisa, em novembro de 2025, 40% dos bares e restaurantes operaram com lucro e outros 40% registraram equilíbrio financeiro. Já o percentual de estabelecimentos no prejuízo ficou em 19%, pouco abaixo do observado no mês anterior. Outros 1% não existiam em novembro. Em relação a outubro, o faturamento também cresceu. De acordo com a pesquisa, 44% dos n...
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos
Líderes de roubo no país, Chevrolet Ônix e Prisma, Hyundai HB20 e Ford Ka enfrentam escassez de peças originais. Por dominarem ainda o setor automotivo, os furtos de carros a combustão ainda são superiores aos elétricos, embora estes últimos também estejam na mira do mercado ilegal de desmanches pelo valor da bateria, a peça mais valiosa e que pode atingir entre 50% e 80% do valor total do bem. Segundo o especialista Leonardo Mendonça, as peças mais visadas no Chevrolet Ônix e Prisma, Hyndai HB20 e Ford Ka são o catalisador, estepe, faróis, lanternas, baterias e módulos de injeção, além das rodas e pneus. Com o mercado de venda de automóveis usados em alta, com um crescimento de 10,7% em julho, totalizando 1.754.785 unidades, segundo dados da Federação Nacional das Associações dos Revendedores de Veículos Automotores (Fenauto), a expectativa é que o ano de 2026 encerre superior aos 18,5 milhões de transferências realizadas no ano passado. O acumulado neste ano já é de 10,8 milhões de u...
- Gerar link
- X
- Outros aplicativos