Blog do Lauriberto

As férias são uma pausa bem-vinda na rotina e uma oportunidade para relaxar, mudar os hábitos e recarregar as energias. Mas, mesmo durante esse período de descanso, manter alguns cuidados com a saúde é essencial para preservar o bem-estar físico e mental, e evitar, que excessos ou descuidos comprometam o aproveitamento dos dias livres. Pensando nisso, especialistas do CEJAM-Centro de Estudos e Pesquisas “Doutor João Amorim” e da rede de farmácias Pague Menos reuniram cinco orientações práticas para ajudar a manter a saúde em dia durante as férias, faça frio ou faça sol. 1. Preserve uma rotina mínima de sono-Mesmo sem a rigidez do dia a dia, vale a pena manter horários relativamente regulares de descanso. “Os adultos devem dormir entre 7 e 9 horas por noite, e crianças precisam de ainda mais tempo para um bom desenvolvimento”, explica doutor Raul Queiroz, médico da Família e Comunidade do CEJAM. Dormir mal afeta o humor, a disposição e, consequentemente, a imunidade. 2. Aproveite de bon...

Os Shoppings RioMar em Fortaleza estão preparando uma programação especial para as Férias trazendo uma variedade de atividades, que prometem entreter e encantar o público de todas as idades.  Com eventos que vão desde piscinas de bolinhas e castelos infláveis a exposições educativas e shows ao vivo, os dois empreendimentos vão proporcionar um ambiente mágico e divertido, garantindo momentos inesquecíveis para toda a família. RioMar Fortaleza:  O RioMar Fortaleza recebe, de 1º de julho a 31 de agosto, o Evento Ártico, uma verdadeira experiência gelada, que será realizado no Piso L2, das 10 às 22 horas. A atração conta com neve de verdade, nevasca, bonecos de neve, escorregadores e muito mais! Mais informações: Instagram @artico.neve.gelo. Ainda no shopping, de 28 de junho a 7 de julho, acontece o SANA Preview, uma versão pocket do famoso festival de cultura pop e geek. Outro destaque da programação de Férias do empreendimento é o show do Mundo Bita, que acontece no dia 6 de jul...

Equipamentos Culturais e Parques do Ceará seguem com programação especial voltada para o período de férias de julho.  Todas as atrações seguem os protocolos sanitários necessários para que sejam realizados com segurança neste período de pandemia do novo coronavírus.  A novidade deste fim de semana é a volta do 'Viva o Parque', além de eventos culturais, trilhas ecológicas e passeio de barco pelo Rio Cocó. Em sintonia com a natureza - Neste domingo (18 de julho), o Programa 'Viva o Parque', do Governo do Ceará estará de volta com ampla programação pelo Estado. Devido à pandemia, as atrações terão capacidade reduzida para manter o distanciamento social. Outras ainda não serão liberadas. Em todos os locais, haverá educadores ambientais da Secretaria de Meio Ambiente (Sema) aferindo a temperatura e disponibilizando álcool em gel.  O Batalhão da Polícia Militar Ambiental (BPMA) e a Agência de Fiscalização de Fortaleza (Agefis) farão a fiscalização nos parques onde tiver prog...