Hoje é o Dia do Sorriso

 Que tal reservar um tempo nesta sexta-feira (primeiro de outubro), para sorrir? 

O Dia do Sorriso é celebrado na primeira sexta-feira de outubro e existe para nos lembrar da importância de sorrir.

Pode parecer piegas (e talvez seja), mas sorrir é muito mais do que uma metáfora fácil para a felicidade. O Sorriso traz benefícios para Saúde Física e Mental, diminuindo os níveis de Estresse e Ansiedade. 

Os movimentos que fazemos com os músculos do rosto quando sorrimos libera endorfina e serotonina, hormônios responsáveis pela sensação de bem estar que reduzem o estresse, a pressão arterial e o risco de depressão, além de melhorar a digestão e estimular o sistema imunológico. 

Sorrir é mesmo o melhor remédio! E para te deixar com um Sorriso de orelha a orelha, confira as dicas do cirurgião dentista Everaldo Serpa selecionadas pela Even especialmente para este dia!

1. Fazer higienização bucal após as refeições ao menos três vezes ao dia - Isso todo mundo já tá cansado de saber, mas é importante reforçar que esta é a recomendação mínima. O mais indicado é escovar os dentes ao acordar, após cada refeição e antes de dormir.
2. A escovação deve ser feita com movimentos circulares - Esse movimento deve ser feito em toda a região dentária sem muita força para evitar a retração gengival, ou seja, o encolhimento da gengiva. Essa retração deixa exposta a parte do dente que é mais sensível.
3. Usar fio dental ao menos uma vez por dia - O uso do fio dental é recomendado ao acordar e antes de dormir para limpar onde a escova não consegue e não deve causar sangramento. A sensibilidade das gengivas ao uso do fio dental é um sinal de que você deve consultar um/a dentista.
4. Usar escovas de cerdas macias e cabeça média - Pode continuar escolhendo sua escova de dentes pela cor, mas escolha também pela qualidade. As cerdas macias evitam a retração gengival e a cabeça média permite que a escova alcance as regiões posteriores da arcada dentária.
5. Escovar a língua - Entre as papilas gustativas da língua se acumulam resíduos de alimentos e placas bacterianas que liberam odor quando não é feita a higiene, caracterizando a principal causa do mau hálito. O mau hálito, no entanto, pode ter várias causas, como passar muito tempo sem se alimentar, possuir problemas periodontais (gengivais), estomacais ou gástricos.
6. Usar antisséptico bucal - O uso do antisséptico diminui a quantidade de bactérias na cavidade bucal e pode ser feito duas vezes ao dia. Esse uso melhora o hálito e é indicado escolher antissépticos sem álcool, pois o uso a longo prazo dos que têm álcool pode reduzir o paladar.
7. Trocar de escovar regularmente - Cada escova deve ser utilizada por, no máximo, três meses. É recomendada a troca antes disso caso as cerdas estejam gastas, pois isso reduz a eficácia da escovação.
8. Ter uma alimentação saudável e evitar alimentos ricos em açúcar - Se alimentar mais de frutas e verduras é uma forma de manter a Saúde de todo o corpo, inclusive da boca. O açúcar, por outro lado, alimenta as bactérias da boca e estimula sua proliferação.
9. Realizar visitas ao dentista regularmente - É importante fazer visitas ao dentista de seis em seis meses para um check up preventivo. Já aproveita e faz uma limpeza!
10. Sorria!!! Sorrir definitivamente traz benefícios para o seu corpo, melhora sua autoestima e deixa a vida mais leve, por isso é importante cuidar dele. Experimente sorrir mesmo se estiver sozinho/a e distribua sorrisos mesmo por trás da máscara.

Sobre a Even - A Even é uma marca pernambucana, da Indústrias Reunidas Raymundo da Fonte, especializada em produzir e comercializar produtos de higiene pessoal. 

Conta em seu portfólio com uma linha com excelente custo-benefício  que atende as mais diversas necessidades, tudo para levar mais qualidade de vida e saúde para as pessoas. Entre eles estão: 

• Creme Dental.
• Gel Dental Infantil.
• Fio Dental.
• Escova Dental.
• Antisséptico.