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Psicóloga elenca atos de gentileza que podem melhorar o Bem-Estar de quem os pratica

Um abraço, um sorriso, um simples bom dia ou boa tarde são capazes de mudar o dia de alguém. Acredite: a gentileza pode fazer bem para a saúde não só de quem a recebe, mas também de quem a oferece. Os atos de gentileza, segundo a psicóloga Elaine Souza, da Hapvida NotreDame Intermédica, podem trazer mais qualidade de vida para as pessoas, já que proporcionam mais bem-estar. Além disso, até o fato de presenciar atos gentis é capaz de aumentar de forma duradoura a felicidade. - Quem nunca ouviu a famosa frase gentileza gera gentileza? O que ela quer dizer? Significa que a prática tem efeitos positivos, inclusive para a saúde mental”, explica a profissional. Elaine Souza ressalta que estudos científicos comprovam que pessoas mais gentis possuem níveis reduzidos de ansiedade, estresse e pressão arterial. Há também relatos de atenuação de problemas cardiovasculares, dentre diversos outros benefícios físicos. - Atos de gentileza trazem mais qualidade de vida, pois geram uma visão mais positi...

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Vitória é campeão da Copa do Nordeste 2026

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