O Verão no Ceará é sinônimo de calor intenso e dias ensolarados, tornando essencial a escolha de alimentos e bebidas que promovam refrescância e hidratação. Em resposta às necessidades da estação, a Mariana Costa, nutricionista do Supermercado Guará, apresenta dicas de lanches e bebidas ideais para aproveitar esse período e se alimentar da melhor forma possível. - Com temperaturas frequentemente superiores a 30 graus, o verão cearense exige uma atenção especial à hidratação e à alimentação. A dieta deve ser rica em alimentos que ajudam a manter o corpo fresco e bem hidratado, enquanto oferecem a energia necessária para os dias ativos”, explica Mariana Costa. Segundo a nutricionista, a escolha dos lanches deve priorizar ingredientes frescos e leves. Algumas sugestões, adaptadas às frutas e alimentos típicos da região, são: Saladas tropicais: podem ser aproveitadas frutas como manga, abacaxi e melancia, combinadas com vegetais frescos como alface, rúcula e cenoura. Adicionar proteínas ma...
Informativo Diário da Prefeitura de Fortaleza Edição 160 27 de janeiro de 2026 FORtaleCE: Fortaleza recebe R$ 250 milhões do BNDES para obras contra alagamentos e enchentes As obras de infraestrutura devem beneficiar mais de meio milhão de pessoas FORtaleCE: Prefeitura de Fortaleza e Governo do Ceará lançam Projeto Abrigo Amigo para tornar pontos de ônibus mais acolhedores à noite Moradia Habitafor inicia recebimento de documentos dos candidatos ao Residencial Santa Mônica Mobilidade AMC realiza mudanças na circulação na Av. Domingos Olímpio para montagem das arquibancadas do Carnaval Ordenamento Secretaria Regional 4 realiza segunda chamada do sorteio para ocupação dos boxes da Lagoa do Opaia Esporte Supercopas Rede Cuca tem início em 30 de janeiro e reúne cerca de 1.500 atletas em Fortaleza PAÇO MUNICIPAL Rua São José, 01 - Centro Fortaleza-CE - CEP: 60060-170