Blog do Lauriberto

Quem nunca ouviu a expressão 'Mente Sã, Corpo São'. A expressão, atribuída ao poeta romano Juvenal, na obra Sátira X, seria a resposta do autor à pergunta sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida. Em outras palavras, significa manter o equilíbrio entre o Corpo e a Mente para ter qualidade de vida e, até mesmo, a Felicidade. Para quem busca esse equilíbrio, duas atividades se ajustam como luvas: o Yoga e o Pilates. Desde suas origens, as duas atividades comungam pela busca desses objetivos. - A aptidão física é o primeiro requisito da Felicidade”, teria expressado Joseph Pilates, criador do método, um Programa de exercícios completo, que trabalha Corpo e Mente simultaneamente. Já o Yoga é uma pratica milenar, sustentada em princípios do que deve ser evitado e o que deve ser praticado. - O Yoga nos propõe uma forma de agir no Mundo, que nos levará a um estado de equilíbrio físico e mental”, diz a professora de Yoga da Body Tech Fortaleza,  Juliana Muniz . - Para a Saúde Me...

Construtora Colmeia promove mais uma edição do Aulão de Yoga Acessível. A prática ajuda na circulação sanguínea e traz diversos benefícios para o corpo. Autoconhecimento, relaxamento e qualidade de vida. É com este propósito, que acontece neste sábado (28 de outubro de 2023) a segunda edição do Aulão de Yoga Acessível no Parque Bisão, promovido pela Construtora Colmeia. O local que é mantido pela empresa possui uma área de Lazer e Esporte, o que proporciona um ambiente inspirador para a prática de Yoga. A prática de Hatha Yoga será ministrada pela professora Joana Saunders. É uma forma de permitir uma imersão interior por meio de técnicas específicas. O Aulão irá se adaptar às diferentes realidades, incluindo cadeiras convencionais e de rodas, tornando a experiência inclusiva e enriquecedora. - Participei da primeira edição e sinto uma profunda gratidão, pois foi uma experiência de imersão no nosso eu interior, uma aula que promoveu a inclusão e acessibilidade à prática da yoga. Parabe...

Entretenimento, exercícios e novidades fazem parte da programação on-line das lives do Shopping Iguatemi Fortaleza, disponíveis nas redes sociais (Instagram: @iguatemifortaleza, e Facebook: Shopping Iguatemi Fortaleza). Para esta quarta-feira (15), às 18 horas, o profissional, educador e gestor de um espaço de bem-estar, Caio Nibon, preparou uma live especial de aula de Yoga. De acordo com Nibon, a aula é tranquila e básica para alcançar vários públicos. “Nossa live será leve, simples e adaptada para todos participarem da mesma forma. Pretendo atingir o maior número de pessoas durante a transmissão e busco sempre interagir com todos, passando sempre alguns ensinamentos nos 30 ou 40 minutos de aula”, disse. Caio sugere ainda que o local escolhido para a prática dos exercícios seja tranquilo e silencioso. “Para que a Yoga seja feita da forma correta, a escolha de um local adequado vem em primeiro lugar e depois é preciso muita concentração. Indico também o uso dos tapetes de Yoga...