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Conheça os 5 Pilares da qualidade de Vida Saudável

Adotar um estilo de vida mais saudável é considerado um dos métodos mais eficazes para diminuir os riscos à Saúde Mental e Física, além de aumentar a expectativa de vida. Atualmente, existe uma abordagem da Medicina Preventiva,  fundamentada em cinco pilares: Alimentação Saudável. Exercício Físico. Qualidade do Sono. Manejo do Estresse. Controle de Substâncias Tóxicas.  É com essa temática “Cinco Pilares de um Estilo de Vida Saudável: Dicas práticas para melhorar sua Saúde” que o Emilio Ribas traz a médica doutora Paula Pires (CRM-SP: 138809 | RQE: 47818), endocrinologista e especialista pela Universidade de São Paulo (USP), para uma Live Tira-Dúvidas aberta ao público nesta quarta-feira (31), às 19 horas, pelo YouTube.  Segundo a Organização Mundial da Saúde, a estimativa dos cientistas era de que, até 2020, dois terços de todas as doenças no mundo seriam o resultado de escolhas de estilo de vida.  Além de abordar quais são os Cinco Pilares da Vida Saudável para o p...

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