Jogos de tabuleiro e exercícios cerebrais contribuem para inibir declínio da memória

Na medida, que a população envelhece, jogos de tabuleiro e exercícios cerebrais contribuem para inibir o declínio da memória.

O esquecimento, ou simplesmente declínio da memória, já afeta mais de 40% de homens e mulheres acima dos 60 anos no Brasil. Embora seja um processo normal do envelhecimento, que, por sua vez, aponta para um cenário de uma para cada três pessoas nessa faixa etária em 2050, jogos de tabuleiro e exercícios cerebrais têm contribuído para inibir problemas neurológicos e proporcionar mais saúde e qualidade de vida aos novos idosos. O Método Super Cérebro Longevidade, por exemplo, tem registrado ganhos cognitivos significativos entre os seus alunos adultos a partir dos 45 anos até idosos com 90+.

Segundo a psicopedagoga Danniela Rolim Medeiros, que tem se dedicado ao tema, vivenciando diariamente a realidade do envelhecimento no país, esse fenômeno não é futuro, é presente. 

- O país está envelhecendo em velocidade recorde, mas ainda não se preparou emocional, estrutural, educacional e culturalmente para esse momento. Isso cria um cenário de medo, invisibilidade e despreparo que atinge tanto os profissionais da área, quanto as próprias pessoas que atravessam a maturidade”, alerta Danniela. 

Como resultado, ela observa diagnósticos tardios de demências, depressão e fragilidade; aumento de internações evitáveis; famílias sobrecarregadas e perda acelerada de autonomia e funcionalidade.

- Em cada história, vejo a mesma contradição: todos querem viver mais, mas poucos se sentem autorizados a viver a própria idade. Existe um peso emocional enorme em amadurecer em um país que idolatra a juventude e trata a experiência como ameaça. As redes sociais reforçam corpos jovens, rotinas aceleradas, produtividade extrema e quase nada mostra profundidade, reflexão, solitude ou sabedoria”, assinala Danniela Rolim Medeiros:.

Dados disponíveis sobre o envelhecimento comprovam a tese da psicopedagoga, formada também em Administração de Empresas e pós-graduada em TEA, Neurociência e em Envelhecimento Saudável e, atualmente, cursando uma nova pós-graduação em Neurociência ligada à Saúde pelo Hospital Sírio Libanês. Este último, voltado apenas para médicos, mas, devido ao seu trabalho e conhecimento na área, abriu uma exceção nesta nova formação de Danniela. O Instituto de Estudos para Políticas de Saúde (IEPS), a partir do levantamento mais recente de 2023, aponta que os idosos no país estão, sim, vivendo mais. No entanto, há uma somatização de doenças crônicas, a exemplo da hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, câncer, demências e Acidente Vascular Cerebral (AVC).

O Brasil de hoje já está sendo habitado por mais pessoas idosas do que jovens. E o futuro caminha nesse mesmo sentido, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). No ano 2000, eram 15,2 milhões de brasileiros com 60 anos ou mais. Vinte e três anos depois, 33 milhões. 

- A expectativa de vida só aumenta, o que requer, cada vez mais, cuidado e atenção com a nossa mente para que a idade avance e os problemas de saúde sejam bem administrados”, pontua a psicopedagoga. 

E o que ainda pode parecer distante, chegar aos 100 anos, muito em breve será comum, desde que se faça escolhas certas de estilo de vida e se desafie constantemente. Trabalhar a saúde cognitiva é o que se propõe o Método Super Cérebro Longevidade, com sede em Fortaleza, no Ceará.

Quanto às mudanças das fases da vida, Danniela Rolim compartilha dicas valiosas. Primeiro, parar de comparar o que viveu e o que está vivendo, pois cada fase tem a sua potência. 

- Os 20 oferecem velocidade; os 40 oferecem clareza; os 60 oferecem experiência; os 80 oferecem sabedoria. Nenhuma é melhor, elas são diferentes”. 

E continua: 

- As mudanças são naturais, não defeitos. A sociedade vende a ideia de que qualquer sinal de idade precisa ser escondido, e isso gera culpa, vergonha e negação. Aceitar a passagem do tempo, é aceitar a própria história”. 

A população brasileira está envelhecendo, mas, independente da idade, os desafios e as estimulações precisam ser contínuos. A mensagem principal, finaliza Danniela, é que o seu cérebro precisa ser provocado.

- 1,2 milhão de pessoas, no Ceará, têm mais de 60 anos

- 1,4% da população total, no Ceará, é idosa

- 3 milhões de idosos, no Ceará, é a perspectiva do IBGE em 2060

Serviço

• Super Cérebro Longevidade
• Rua Coronel Linhares, 443, Aldeota, Fortaleza/CE
• Informações: aldeota@franquiasupercerebro.com.br
• Instagram: @supercerebro.aldeotace