Dia Mundial da Obesidade

Quatro de março, data, que marca o Dia Mundial da Obesidade, o endocrinologista pediátrico doutor Miguel Liberato (foto), referência em Crescimento e Desenvolvimento Infantil em São Paulo, chama a atenção para um problema, que já afeta milhões de crianças em todo o Mundo.

Segundo Miguel Liberato, a Obesidade Infantil, geralmente desencadeada pela combinação de Hábitos Alimentares inadequados e Sedentarismo, é hoje um dos distúrbios nutricionais mais comuns entre crianças e adolescentes. 

- Precisamos falar sobre Obesidade desde cedo. Ela não é apenas uma questão Estética, mas um problema de Saúde Pública, que pode trazer consequências para toda a Vida, como Doenças Cardiovasculares, Hipertensão e até alguns tipos de Câncer”, alerta o especialista Miguel Liberato.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um a cada cinco crianças e adolescentes entre 5 e 19 anos têm Sobrepeso ou Obesidade.

- O Excesso de Peso já atinge cerca de um quinto dos adolescentes, superando em muitas vezes os casos de Baixo Peso. Isso mostra, que o cuidado precisa começar nos primeiros anos de Vida e até antes do Nascimento”, explica Miguel Liberato.

O médico Miguel Liberato destaca, que a Prevenção pode ser iniciada ainda na Gestação.

- Obesidade Materna, Diabetes Gestacional e ganho de Peso Excessivo durante a Gravidez aumentam o risco de Obesidade na criança. Um Pré-Natal com acompanhamento adequado e Alimentação Equilibrada faz toda a diferença”, afirma Miguel Liberato.

Após o Nascimento, o incentivo ao Aleitamento Materno é fundamental.

- O Aleitamento exclusivo até os seis meses e mantido de forma complementar até os dois anos reduz o risco de Obesidade em cerca de 20% a 25%. Além disso, na introdução alimentar, é importante evitar Açúcar, inclusive sucos, e priorizar Alimentos In Natura”, orienta doutor Miguel Liberato.

Outro ponto de atenção é a rotina familiar.

- A Obesidade Infantil se baseia em dois pilares: Alimentação e Atividade Física. Estabelecer horários para as refeições, evitar pular refeições, controlar o tempo de tela e incentivar atividades físicas prazerosas são medidas essenciais. E nada disso funciona sem o envolvimento da família”, ressalta Miguel Liberato.

Doutor Miguel Liberato reforça a importância de respeitar os sinais de Fome e Saciedade da criança. 

- Não devemos forçar a criança a comer além do que ela deseja. Lactentes e crianças pequenas têm capacidade de autorregular a Ingestão Alimentar”, entrega o especialista, que encara o Dia Mundial da Obesidade como um convite à reflexão. 

- Quanto mais cedo identificarmos e tratarmos o Excesso de Peso, maiores são as chances de sucesso. Cuidar da Saúde das crianças hoje é garantir adultos mais saudáveis amanhã”, pontua Miguel Liberato.