Dia do Autocuidado

 Celebrado em 24 de julho, o Dia Internacional do Autocuidado ganha destaque em um momento de transformação da saúde globalmente. A data, criada pela International Self-Care Foundation (ISF), busca lembrar que o cuidado com a saúde deve ocorrer “24 horas por dia, 7 dias por semana”. Esse marco reflete uma mudança profunda no comportamento do consumidor: a transição de um modelo reativo para uma postura proativa e mais consciente da população em relação à saúde. 

O setor de Medicamentos Isentos de Prescrição (MIPs) e Suplementos movimenta cerca de US$ 200 bilhões por ano (mais de R$ 1 trilhão)1. No Brasil, onde o varejo farmacêutico total movimentou R$ 246,1 bilhões em 2025, segundo dados da consultoria IQVIA, o segmento específico de MIPs faturou R$ 34, 3 bilhões no último ciclo de 12 meses. 

Essa relevância é impulsionada por uma crescente busca por bem-estar entre a população e forte adesão ao autocuidado. De acordo com a pesquisa nacional realizada pelo Datafolha e encomendada pela ACESSA (Associação Brasileira da Indústria de Produtos para o Autocuidado em Saúde), 97% dos brasileiros acreditam que o governo deve promover iniciativas de incentivo ao autocuidado e hábitos saudáveis, 86% mantêm Medicamentos Isentos de Prescrição em casa para incômodos leves como dor de cabeça, febre e azia, enquanto 90% reconhecem a importância da consulta médica caso persistam os sintomas. 

Como uma das líderes mundiais do segmento e primeira empresa pura de Consumer Healthcare a conquistar a certificação B Corp globalmente, a Opella, que tem em seu portfólio marcas consagradas como Dorflex, Novalgina, Allegra, Enterogermina e Targifor, reforça que o autocuidado é uma estratégia fundamental para manutenção da saúde pública. 

“Quando oferecemos acesso a informações e ferramentas para o manejo responsável de sintomas leves, promovemos autonomia para a população. A missão da Opella é tornar o autocuidado tão simples quanto deve ser e quando falamos: ‘saúde em suas mãos’, queremos dizer que o consumidor tem o protagonismo de cuidar da sua própria saúde.” afirma Raul Tichauer, Diretor-geral da Opella no Brasil. 

Como praticar o autocuidado de forma responsável, segundo especialista 

Para marcar a data, Thamires Tavares, líder de ciência da Opella, destaca algumas dicas fundamentais para o autocuidado consciente e responsável: 

• Buscar informação confiável. “Antes de tomar qualquer atitude em relação à saúde, é imprescindível procurar uma fonte de informação segura e baseada em dados científicos. Entender os sinais do próprio corpo, com a ajuda de informação de qualidade, contribui para a tomada de decisão no dia a dia.” 

• Fortalecer a prevenção diária. “O autocuidado começa nas escolhas rotineiras, como alimentação equilibrada, hidratação, hábitos de higiene, sono restaurador e prática regular de atividades físicas. Esse combo fortalece a defesa do organismo contra doenças.” 

• Tratar sintomas leves com responsabilidade e atenção às bulas. “Para sintomas leves, como dores de cabeça temporárias, resfriados ou desconfortos digestivos, os Medicamentos Isentos de Prescrição são aliados importantes. No entanto, é imprescindível fazer um uso consciente, lendo a bula, respeitando as dosagens recomendadas e nunca prolongando a utilização sem orientação médica. 

• Procurar orientação médica quando necessário. “O autocuidado não substitui a consulta médica. Se os sintomas persistirem por mais de alguns dias ou no caso de surgimento de dores intensas, o acompanhamento médico é indispensável. O autocuidado responsável também inclui saber quando é necessário um diagnóstico preciso e apoio de profissionais de saúde.” 

Fontes 

• GLOBAL SELF-CARE FEDERATION (GSCF). The Global Social and Economic Value of Self-Care. Genebra: GSCF, 2024. Disponível em: <https://www.selfcarefederation.org>. Acesso em: 21 jul. 2026  

Sobre Opella 

A Opella é protagonista na revolução do autocuidado, com o portfólio mais puro e o terceiro maior do mundo nos mercados de Medicamentos Isentos de Prescrição (MIP) e de Vitaminas, Minerais e Suplementos (VMS). Nossa missão é colocar a saúde nas mãos das pessoas, tornando o autocuidado tão simples quanto deveria ser – já alcançando meio bilhão de consumidores ao redor do mundo, e crescendo. No centro dessa missão estão nossas 100 marcas mais amadas, nosso time global de 11 mil colaboradores, nossos 13 centros de fabricação de excelência e 4 centros especializados em ciência e inovação. Com sede na França, a Opella tem orgulho de ter as marcas mais amadas do mundo em seu portfólio, incluindo Dorflex, Allegra,Novalgina, Enterogermina, Dulcolax e Targifor entre outras. Certificada globalmente como B Corp, somos agentes ativos na jornada rumo a pessoas e um planeta mais saudáveis.  
 

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