Nutrologia Esportiva

 *Nutrologia Esportiva | Treino pesado sem alimentação adequada pode ocasionar lesões e esgotamento físico*

Com a popularização das corridas de rua e provas de ciclismo, expansão de academias de alta intensidade e desafios esportivos em alta, cada vez mais pessoas estão adotando rotinas de treinamento semelhantes às de atletas profissionais. O problema é que muitos aumentam a carga de exercícios sem adequar a alimentação às novas demandas do organismo, criando um cenário propício para fadiga, queda de desempenho e lesões.

Neste cenário, a Nutrologia Esportiva vem ganhando espaço justamente por atuar na identificação de desequilíbrios nutricionais que podem comprometer o desempenho e os resultados dos treinos. Em muitos casos, sintomas como cansaço persistente, dificuldade de recuperação, perda de força, alterações de humor e infecções frequentes podem estar relacionados à baixa disponibilidade energética e à deficiência de nutrientes essenciais.

"Treinar mais não significa evoluir mais. Na realidade, sem a recuperação adequada, o rendimento tende a cair. E a Nutrologia Esportiva busca encontrar o equilíbrio justamente entre esse gasto energético, a alimentação e a recuperação, para que o atleta alcance seu potencial sem comprometer a saúde", explica a Coordenadora Nacional do curso de Nutrologia Esportiva na Afya Educação Médica, Karla Camargo. A especialista estará em Fortaleza nesta sexta (3) e sábado (4) para aulas práticas do novo curso ofertado pela instituição de ensino para médicos.

A especialista esclarece que a incapacidade do organismo de acompanhar o gasto energético imposto pela rotina esportiva pode ser aferida por exames laboratoriais específicos e avaliação individualizada, mediante um acompanhamento feito por um nutrólogo. Ao identificar as carências nutricionais, o profissional pode orientar estratégias adequadas para cada modalidade e objetivo.

Para o caso dos atletas amadores, que buscam desempenho inspirados em influenciadores e profissionais de elite, mas sem acompanhamento especializado, o risco é ainda maior. O resultado pode ser uma combinação perigosa de treinos intensos, dietas restritivas e suplementação inadequada.

Karla Camargo acrescenta que a Nutrologia Esportiva não está ligada apenas à alta performance. O acompanhamento pode ajudar desde jovens atletas em formação até pessoas que praticam atividades físicas para saúde e qualidade de vida, contribuindo para uma relação mais segura e sustentável com o esporte.

"O corpo consegue suportar grandes cargas de treinamento, desde que receba os nutrientes necessários para se recuperar, evitando esse déficit energético, que pode representar um risco também fora do ambiente esportivo profissional", finaliza.

*Sobre a Afya*

A Afya, maior ecossistema de educação e soluções para a prática médica do Brasil, reúne 37 Instituições de Ensino Superior, 32 delas com cursos de Medicina e 25 unidades com pós-graduação e educação continuada em áreas médicas e de saúde em todas as regiões do país. O grupo conta com 3.768 vagas de Medicina aprovadas pelo MEC e, nos últimos 25 anos, já formou mais de 24 mil alunos.

Em Fortaleza, a Afya Educação Médica dispõe de educação continuada em 19 especialidades: Clínica em Dor, Psiquiatria, Cardiologia, Dermatologia, Medicina Intensiva Adulto, Psiquiatria da Infância, Reumatologia, Pediatria, Geriatria, Endocrinologia, Ultrassonografia, Valvopatia, Nutrologia, Gastroenterologia, Neuropediatria, Ginecologia, Pneumologia e Ecocardiografia. A Afya Educação Médica Fortaleza está localizada na Rua Vicente Linhares, 500, Térreo, Loja 01 - Aldeota.

Mais informações em: educacaomedica.afya.com.br/ e ir.afya.com.br.

Foto: Dra. Karla Camargo - Coordenadora Nacional do curso de Nutrologia Esportiva na Afya Educação Médica