Neste sábado (6 de abril) é celebrado o Dia Mundial da Atividade Física, momento essencial para conscientizar a população sobre os perigos da inatividade física. Dados da Pesquisa Saúde e Trabalho, realizada pelo Serviço Social da Indústria (Sesi), mostrou que 52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam atividades físicas. Entre os que fazem atividades físicas, 22% se exercitam diariamente, 13% pelo menos três vezes por semana e 8% pelo menos duas vezes semanais. - A inatividade física é um problema sério de saúde pública, com graves consequências para o bem-estar individual e social. É fundamental que as pessoas entendam que a prática regular de atividade física é essencial para prevenir doenças, melhorar a qualidade de vida e aumentar a longevidade", alerta o coordenador técnico do Grupo AYO, Júlio César. De acordo com o profissional, a prática regular de exercícios também contribui para a Saúde Mental, ajudando a reduzir o Estresse, a Ansiedade e os sintomas de Depres...
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