De acordo com estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS), 85% das pessoas em todo o mundo têm, tiveram ou irão ter dor de coluna. No Brasil, o problema também é grande: dois terços da população, de todas as idades, sentem alguma Dor Lombar Crônica (DLC), também conhecida por Lombalgia. Não é por acaso que este é o segundo problema de Saúde mais comum da humanidade. E como o ano está terminando, que tal iniciar um novo ciclo sem este problema? O médico Romero Bilhar, ortopedista membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia - Seção Ceará (SBOT-CE), explica que a lombalgia pode ter origens diversas. - Entre as causas, podemos destacar o sedentarismo, o excesso de peso, a má postura e maus hábitos para a coluna, como carregar peso excessivo”, comenta o ortopedista. Hábitos simples, muitas vezes negligenciados, podem contribuir para amenizar os casos de lombalgia. Dessa forma, deve-se evitar permanecer sentado por longos períodos, adotar uma má postura ao sentar e lev...