Cuidados redobrados com a Saúde

Período de calor intenso, B-R-O BRÓ exige cuidados redobrados com a Saúde.

O último quadriênio do ano, conhecido como “B-R-O BRÓ”, já começou. Considerado o período mais quente do ciclo anual, o intervalo entre os meses de setembro, outubro, novembro e dezembro exige cuidados redobrados com a saúde, dada a previsão de altas temperaturas e a possibilidade de eventos climáticos extremos.

No Ceará, Piauí em boa parte do Nordeste, o calor e a baixa umidade do ar, sobretudo no Interior, preocupam. Especialistas alertam para a necessidade de atenção à hidratação do corpo e também da pele, além do uso constante de protetor solar, em razão da elevada radiação. A ingestão de água é uma das principais recomendações.

Patrícia Fonseca, Nutróloga e professora na Afya Educação Médica Fortaleza, ressalta algumas medidas de grande importância nessa época para minimizar o efeito do "calorão" e da baixa umidade no corpo. "É de extrema importância a hidratação constante, com a ingestão de água, frutas e vegetais; priorizar uma alimentação leve, evitando, sobretudo, ultraprocessados, que são alimentos com alto teor de sódio e gordura e que podem prejudicar a saúde e a hidratação; proteger a pele e os cabelos do sol com protetor e produtos específicos; evitar a exposição solar e atividades físicas nos horários de pico; usar óculos de sol certificados, e manter os ambientes úmidos são algumas medidas importantes nesse período", destaca. 

Ela enfatiza ainda que o cuidado com os idosos deve ser redobrado, pois o risco de desidratação nessa faixa etária é maior e um consequente comprometimento das principais funções do corpo. "Não esperem sentir sede para se hidratar, para tomar água, e estejam sempre oferecendo líquidos aos idosos", finaliza.

*Sobre a Afya

A Afya, líder em Educação e soluções para a prática médica no Brasil, reúne 38 Instituições de Ensino Superior em todas as regiões do país, 33 delas com cursos de medicina e 20 unidades promovendo pós-graduação e educação continuada em áreas médicas e de saúde. São 3.653 vagas de medicina autorizadas pelo Ministério da Educação (MEC), com mais de 20 mil alunos formados nos últimos 25 anos.

Em Fortaleza, além de Endocrinologia, a Afya dispõe de educação continuada em outras 17 especialidades: Clínica em Dor, Psiquiatria, Cardiologia, Dermatologia, Medicina Intensiva Adulto, Psiquiatria da Infância, Reumatologia, Pediatria, Geriatria, Ultrassonografia, Valvopatia, Nutrologia, Gastroenterologia, Neuropediatria, Ginecologia e Ecocardiografia. A Afya Educação Médica Fortaleza está localizada na Rua Vicente Linhares, 500, Térreo, Loja 01 - Aldeota.