Ir até um supermercado para comprar frutas, legumes, verduras e outros alimentos saudáveis passou a ser uma atividade mais restrita neste momento. Por isso, pode ser difícil manter ou mesmo começar uma dieta saudável neste período dentro de casa.
Pensando em orientar melhor os internautas, o Shopping Iguatemi Fortaleza promove em suas redes sociais (no Instagram: @iguatemifortaleza, e no Facebook: Shopping Iguatemi Fortaleza) nesta terça-feira (14), às 18 horas, uma live com a nutricionista ortomolecular e funcional, Melina Almeida.
Durante a transmissão ao vivo, a nutricionista dará dicas de como manter a dieta em casa, como preparar um café da manhã, almoço e jantar mais nutritivos e saudáveis, mas sob uma perspectiva simples de preparação com baixo custo e produtos que todos tenham em casa. O uso de ervas e temperos também será abordado na live e como eles auxiliam no processo de emagrecimento, no aumento da imunidade e na qualidade da saúde mental de todas as pessoas.
Na próxima live (21) será abordado o tema alimentação e sono (quais alimentos são interessantes para ter um sono de boa qualidade; como uma pessoa que não dorme bem sofre interferência no processo de emagrecimento, no bem-estar e na saúde hormonal; dicas, hábitos e higiene do sono). "Modulando a saúde hormonal" será o tema da última live (28), sobre como a dieta interfere na parte hormonal e como ajustar a dieta para os pacientes que fazem reposição hormonal, acompanhados por médicos ou nutrólogos.
“Algumas coisas do dia-a-dia podem contribuir negativamente para ter uma boa saúde hormonal, desde o consumo indireto, através da pele, de plásticos, agrotóxicos, poluição e metais encontrados em produtos de beleza e em outros produtos. Essa ingestão indevida altera as funções hormonais e isso gera vários sintomas não percebidos como falta de sono, cansaço, indisposição e baixa libido. Tudo isso e muito mais, falarei durante nosso encontro”, disse Melina.
Iguatemi em Casa - Conteúdos interessantes, convidados especiais e muito bate-papo fazem parte da programação exclusiva de lives da campanha do “Iguatemi em Casa”. Tudo poderá ser acompanhado pelas redes sociais do Shopping Iguatemi Fortaleza, de segunda-feira a sábado, às 18 horas; e no domingo, às 17 horas.
“A primeira semana de lives foi um sucesso e esperamos que nesta segunda semana o público goste mais ainda das novidades e atrações. Queremos levar um pouco de leveza e alegria para todas as pessoas que estão em casa e que mesmo distantes estejamos mais próximos", afirma a gerente de marketing do shopping, Rachel Mendonça.
Sobre o Iguatemi - O Shopping Iguatemi Fortaleza tem 38 anos de existência. Empresa do grupo JCC – Jereissati Centros Comerciais, que também controla shopping centers em Belém (PA) e Campo Grande (MS), o Iguatemi Fortaleza traz números bastante positivos. São mais de 450 lojas e quiosques que reúnem o mais completo mix de compras, lazer, gastronomia e serviços de Fortaleza em mais de 90 mil metros quadrados. Distribuídos por corredores amplos e projetados para o melhor aproveitamento da iluminação natural, fazer um passeio pelo Iguatemi é experimentar conforto, comodidade e aproveitar o que a vida tem de melhor.
Durante a transmissão ao vivo, a nutricionista dará dicas de como manter a dieta em casa, como preparar um café da manhã, almoço e jantar mais nutritivos e saudáveis, mas sob uma perspectiva simples de preparação com baixo custo e produtos que todos tenham em casa. O uso de ervas e temperos também será abordado na live e como eles auxiliam no processo de emagrecimento, no aumento da imunidade e na qualidade da saúde mental de todas as pessoas.
Na próxima live (21) será abordado o tema alimentação e sono (quais alimentos são interessantes para ter um sono de boa qualidade; como uma pessoa que não dorme bem sofre interferência no processo de emagrecimento, no bem-estar e na saúde hormonal; dicas, hábitos e higiene do sono). "Modulando a saúde hormonal" será o tema da última live (28), sobre como a dieta interfere na parte hormonal e como ajustar a dieta para os pacientes que fazem reposição hormonal, acompanhados por médicos ou nutrólogos.
“Algumas coisas do dia-a-dia podem contribuir negativamente para ter uma boa saúde hormonal, desde o consumo indireto, através da pele, de plásticos, agrotóxicos, poluição e metais encontrados em produtos de beleza e em outros produtos. Essa ingestão indevida altera as funções hormonais e isso gera vários sintomas não percebidos como falta de sono, cansaço, indisposição e baixa libido. Tudo isso e muito mais, falarei durante nosso encontro”, disse Melina.
Iguatemi em Casa - Conteúdos interessantes, convidados especiais e muito bate-papo fazem parte da programação exclusiva de lives da campanha do “Iguatemi em Casa”. Tudo poderá ser acompanhado pelas redes sociais do Shopping Iguatemi Fortaleza, de segunda-feira a sábado, às 18 horas; e no domingo, às 17 horas.
“A primeira semana de lives foi um sucesso e esperamos que nesta segunda semana o público goste mais ainda das novidades e atrações. Queremos levar um pouco de leveza e alegria para todas as pessoas que estão em casa e que mesmo distantes estejamos mais próximos", afirma a gerente de marketing do shopping, Rachel Mendonça.
Sobre o Iguatemi - O Shopping Iguatemi Fortaleza tem 38 anos de existência. Empresa do grupo JCC – Jereissati Centros Comerciais, que também controla shopping centers em Belém (PA) e Campo Grande (MS), o Iguatemi Fortaleza traz números bastante positivos. São mais de 450 lojas e quiosques que reúnem o mais completo mix de compras, lazer, gastronomia e serviços de Fortaleza em mais de 90 mil metros quadrados. Distribuídos por corredores amplos e projetados para o melhor aproveitamento da iluminação natural, fazer um passeio pelo Iguatemi é experimentar conforto, comodidade e aproveitar o que a vida tem de melhor.
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